盛岡市で骨盤矯正・産後骨盤矯正に強い整体！中央整体接骨院

骨盤矯正・骨格矯正・産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正　当院での施術

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骨盤矯正とは、骨盤が傾く、開いてしまうなど、
日常生活の中でゆがんでしまった状態を正しい位置に戻すことです。


出産後劇的に太ってしまうのも、骨盤が正しい位置になく、
新陳代謝が悪くなり脂肪燃焼せず、老廃物が流れにくくなること
も原因の一つです。




出産前のプロポーションに戻したい、
O脚を治したい、
腰痛を治して子どもを抱っこしたい、
身体のバランスをよくしたい

という方が、多くご来院くださいます。

長い時間をかけて体がゆがんでしまうので、
骨盤周りの筋力も低下していることが多く、
施術も継続が必要です。

当院では、自然に骨盤が戻るのをサポートしながら施術する為
、出産後60日～90日経過してからお越しいただいています。

個人差はありますが、週に1度程度の施術で5回～10回続けることで、
骨盤を正しい位置に戻していきます。戻った後のメンテナンスをご希望の方は、
2週間に1回、1か月に1回と続けることもお勧めしています。



骨盤矯正のメリット

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骨盤がゆがむと、太もものそけい部の血液やリンパ液の流れが
妨げられ、代謝が落ちていきます。

代謝が落ちると、老廃物も排出されにくくなり、
便秘やむくみ、肌荒れの原因にもなります。



骨盤が開いた状態になると、
脂肪が付くスペースができますから、内臓も下がってくることにより、
太りやすく、下腹部がポッコリでてきてしまいます。

骨盤に囲まれている腸や膀胱、子宮や卵巣といった臓器の位置も
下がることにより、
本来の機能を果たせなくなり、不調が出てきます。

このように、骨盤が正しい位置にないことでの不調は
数多くあります。



ということは、治ることによる身体のメリットが沢山あるとい
うことです。
身体の調子が良くなれば、生活も前向きに取り組めますし、
心も軽くなりますね。

・太りにくくなる
・便秘やむくみ・肌荒れの改善
・ポッコリお腹の改善
・O脚の改善
・冷えや生理不順の改善




「骨盤がゆがむ」の本当の意味

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骨盤は、身体の上半身と下半身をつなぐ要で、
中心とも呼べる部分です。

歩くにも座るにもこの骨盤が動きの中心となります。

仙骨、恥骨、腸骨、坐骨という骨が組み合わさって出来ています。

骨盤がゆがむと言いますが、骨盤周りの筋力の低下や、
歩き方や立ち方、座り方の癖で筋肉のバランスが悪くなり、
筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉は、伸びたり縮んだり従来はゴムのように、柔軟です。

日常生活の悪い習慣や出産に伴う大きな負荷などによって、
上記の骨の組み合わさり方のズレが起こり、
バランスが乱れてしまいます。

骨盤も安定せず、「ゆがむ・ゆるむ」というわかりやすい表現
をするようになりました。

★骨盤のゆがみ・ゆるみをチェック

①こむらがえりがよく起きる
②大腿骨のつけねや太ももに痛みがある
③腰・背中などに痛みがある
④お尻が大きくなったりO脚になってきた
⑤お湯につかると膣にお湯が入ってくる
⑥尿漏れや便秘、痔などトラブルが増えた
⑦おへその位置が中心からずれている
⑧肩の高さが左右で違う
⑨足の長さが左右で違う
⑩バストの大きさや乳首の位置が左右で違う

このように日常生活での変化で気づく場合が多く、
気づいた時には、既に進行しており、正しい位置に戻すことが
困難になります。

放っておくと良いことはありませんし、
痛みを我慢する必要もありません。

日常生活や習慣を見直し、骨盤のゆがみやゆるみを確認し、
予防につなげましょう。



★骨盤のゆがみの原因

骨盤とは、ヒップのサイズを測るときに、
一番膨らんだ周囲にある大きな骨を指します。
ゆがみの原因となるものをいくつか見ていきましょう。

①座るときに足を組む癖がある
②パソコン作業やゲームで前屈みになる
③バッグを持つ手は、左右決まっている
④バッグや荷物を肩にかける時、左右決まっている
⑤横座りで座る
⑥寝る時の姿勢が悪い
⑦ぎっくり腰や慢性腰痛がある
⑧左右片方に体重をかける癖がある
⑨スポーツやけがの後遺症がある
⑩妊娠と出産

このように普段の何気ない動作や日常生活の小さな癖やきっかけで、
気づかないうちに起こってしまいます。

気づかないので、その状態が通常となり、悪い姿勢でいる方が楽に感じてしまうので、
骨盤がゆがんだ位置で固定されてしまうことになります。

特に妊娠と出産による骨盤のトラブルに気づかず、
育児で忙しくて放置している方が多いのが現状です。

産後太りの原因にもなりますので、早めの改善が必要です。


出産後の骨盤矯正のススメ

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妊娠時や出産後は、ホルモンバランスが崩れ、
身体もデリケートな状態になります。

出産の際に赤ちゃんが産道を通りやすくするホルモンの分泌は、
骨盤を緩める作用があります。

妊娠という、お腹に5キロ程度の負荷がかかった状態を続け
ていることで、身体のゆがみや腰痛、肩こりなどトラブルも増えます。

産後は、家事、育児での重労働も重なり、症状が進んでしまい、
忙しさのあまり、自分の事は二の次になっているお母様が
沢山いらっしゃいます。

日常生活での支障や痛みが出てから気づくケースが多いので、
骨盤のゆがみ・ゆるみの自己チェックを行い、
当てはまる項目が多ければ、速やかに施術を行うことをお勧めします。




まとめますと・・・

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骨盤矯正は、痛みの改善に加え、体調を整え、
美容やダイエットの効果にも役立ちます。

生活に支障がないからと放置しているともったいないですね。

骨盤や骨のゆがみによるバランスの悪さを改善し、
肩や腰の負担を軽減させることで、
姿勢も良くなり、快適な日常生活を取り戻しましょう。

「何かおかしい、でもこれくらいで相談なんて」などとお考えの方も、
話すことで様々な原因が見えてきますので、
適切にアドバイスさせていただきながら、
サポートします。
お気軽にご相談ください。

メニュー・料金

盛岡市中央整体接骨院　店舗情報

• 店名	中央整体接骨院
  住所	〒020-0887 岩手県盛岡市上ノ橋町7-65 アーバン上の橋1F
  診療時間	【平日】 午前　9:30～12:00 午後　14:00～19:00 【木曜・土曜】 午前　9:30～12:00 午後　14:00～15:00
  定休日	日曜・祝日
  新規様専用	050-1861-0144
  リピーター様等	019-626-2181
  駐車場	あり